Estrategias para mantenimiento
general de la salud
Enero de 2007 View PDF En
inglés
¿Ha escuchado alguna vez a alguien decir, “No quiero
que el VIH controle mi vida…mi vida es más que mi infección
del VIH”? Quizás usted haya tenido pensamientos similares
o se haya sentido abrumado al tratar de manejar su salud.
Esta publicación ofrece una manera diferente de pensar acerca
de la salud y lo que muchas personas podrían experimentar
al ir consultorio médico. El objetivo es crear una estructura
mental acerca del panorama general de lo que es el bienestar, e
indicar el camino para desarrollar una estrategia a largo plazo
para promover y mantener una buena salud general.
Algunos estudios han observado las similitudes entre las personas
que son sobrevivientes a largo plazo del VIH y las de otras afecciones
que ponen la vida en peligro. Las personas que experimentan remisiones
espontáneas de afecciones serias o que han mejorado su condición
con el tiempo, son las que manejan con mayor firmeza su salud en
todos los frentes.
Esto no contradice los descubrimientos de que las personas que
ven a un médico altamente experimentado en el tratamiento
del VIH tienen mayores probabilidades de vivir vidas más
largas y sanas con la infección del VIH. Tampoco excluye
que algunas personas podrían no progresar al SIDA con la
misma rapidez debido a factores genéticos, el tipo del VIH
con el que fueron infectados inicialmente u otros factores. Sí,
algunas veces los resultados con el VIH se deben meramente a la
suerte. Sin embargo, en el panorama más amplio, a las personas
que manejan más decididamente su salud en todos los frentes
tiende a irles mejor que a las que no lo hacen.
¿Qué es la salud?
¿Qué es la salud y cómo se maneja en todos
los frentes? Algunas veces surgen crisis de salud, y lidiar con
ellas puede ocupar la mayor parte de la vida de una persona. ¿Es
posible idearse maneras de manejar la salud sin que esto constituya
un trabajo de tiempo completo? Parte del objetivo de una estrategia
general de salud es encontrar el equilibrio adecuado que haga su
vida más sana sin interferir con ella.
Project Inform cree en un modelo de salud que concierne a la totalidad
del ser, es decir en un modelo bio/psico/social de salud. Esto incluye
la salud física (biológica), mental (psicológica),
espiritual y social. Se asume que cada una de estas áreas
afecta a las demás.
En el nivel físico, la salud es estar libre de enfermedades
o lesiones, y las limitaciones que éstas podrían imponernos.
Solamente prevenir la enfermedad, tener huesos, piel y dientes sanos;
y evitar el peligro, no reflejan la complejidad de nuestras vidas.
Somos más que la suma de las partes y podemos ser saludables
sin tener que ser perfectos. A medida que expandimos la definición
de salud para que incluya el funcionamiento general del cuerpo,
emerge una imagen general de la salud que incluye la conexión
mente/cuerpo, sin limitarse a ello. La salud incluye un estado mental,
así como la paz y armonía con nosotros mismos y nuestros
entornos físicos y sociales.