Como manejar las náuseas

Enero de 2007     View PDF     En inglés

Problemas con algunos alimentos

Alimentarse adecuadamente es muy importante para poder conservar el peso y obtener los nutrientes necesarios para mantenerse sano. En algunos casos, incluso el olor, la vista o el sabor de algunos alimentos pueden causar náuseas.

Determinar en cuál de las comidas y cuáles alimentos son los que provocan las náuseas puede ayudar a prevenirlas en el futuro. Muchas bebidas y alimentos pueden ayudar a mantenerlas aliviarlas. Experimente con diferentes alimentos y bebidas para ver cuáles le funcionan. Mantenga una variedad de estos alimentos a mano, en los lugares y momentos en que puedan producirse los brotes de náuseas (alcoba, cocina, automóvil, su maletín de mano o en el lugar de trabajo).