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Como manejar las náuseas

Enero de 2007     View PDF     En inglés

Como controlar las náuseas

La prevención y el control de las náuseas le ayudan a cerciorarse de que va a comer los alimentos y a tomar los medicamentos adecuadamente. En términos generales, se debería tratar de controlar las náuseas en primer lugar a través de cambios prácticos y en la dieta. Estos cambios suelen ser eficaces y por lo general no añaden el riesgo de otros posibles efectos secundarios.

Sin embargo, si las náuseas no mejoran con este tipo de cambios, las medicinas contra las náuseas pueden ayudar. En casos de náuseas severas provocadas por medicamentos, que persisten o empeoran a pesar de los intentos de aliviarlas, puede ser necesario suspender o cambiar de terapia.

Llevar un registro sobre cuándo ocurren las náuseas y qué es lo que puede producirlas (alimentos específicos, hora del día, entorno) puede suministrarle la información que requiere para prevenir o disminuir la sensación de náuseas en el futuro. Usted también puede compartir esta información con su médico.

Si usted nota que las náuseas tienden a presentarse en las mañanas, mantenga algunas galletas saladas u otros alimentos blandos cerca de su cama. Antes de levantarse ayúdese a incorporarse con el uso de una almohada y coma lentamente algunas galletas saladas. Tómese su tiempo al hacer esto, unos 10 a 15 minutos, ya que esto puede ayudarle a aliviar la sensación de náuseas y es una buena forma de iniciar calmadamente el día.

 
     
 

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