Un hígado sano

Enero de 2010     View PDF     En inglés

Fuera de la piel, el hígado es el órgano más grande del cuerpo. También es uno de los que trabaja más duro y hasta puede regenerar su propio tejido. Puede seguir funcionando cuando una gran parte del mismo ha sido extraída o se enferma. Todo lo que usted come, bebe, respira y absorbe por su piel es filtrado a través de su hígado. También es donde su organismo almacena vitaminas, liberándolas a medida que se vayan necesitando. En resumen, el hígado lleva a cabo cientos de tareas a lo largo del día.
Su hígado filtra el alcohol y las toxinas de su sangre. Descompone muchos medicamentos en formas que le son más fáciles de usar al cuerpo. Transforma los alimentos que usted come en energía y proporciona sustancias químicas que ayudan al cerebro y el sistema nervioso. También ayudan a mantener su calor corporal para coagular su sangre.
Muchas sustancias pueden ser tóxicas para el hígado. El alcohol, las drogas callejeras, el humo, los vapores tóxicos, algunas hierbas y aún algunos medicamentos, recetados o no, pueden hacerle daño al hígado. Las infecciones también pueden lesionarlo, tales como los virus de la hepatitis y las bacterias. Puesto que el hígado lleva a cabo tantas funciones esenciales, cualquiera de estas toxinas puede hacer que no trabaje adecuadamente. Esto, a su vez, puede afectar a casi todos los otros sistemas del organismo.

Un hígado sano es esencial para una vida sana. Hay muchas cosas que usted puede hacer todos los días para mantener su hígado sano. No ponerse en riesgo de enfermedades hepáticas puede ayudar. Cambios sencillos en su alimentación pueden ser de gran utilidad para mantener funcionando bien el hígado y recuperarse cuando esté enfermo—especialmente si usted tiene insuficiencia hepática. Esta publicación describe estas y muchas otras maneras de promover la salud del hígado. Hay otras publicaciones disponibles en Project Inform. Entre ellas La hepatitis y la enfermedad del VIH, Hepatitis A, Hepatitis B y Hepatitis C.