La candidiasis vaginal

Noviembre de 2004     View PDF     En inglés

El tratamiento y la prevención natural de
infecciones causadas por los hongos

Existe una conexión muy intensa entre la alimentación y la salud del sistema inmunológico. Sin embargo, los enfoques nutricionales para la prevención y el tratamiento de condiciones como la candidiasis son complicados y polémicos. Si bien es cierto que no existe una fórmula mágica para la prevención o el tratamiento de infecciones causadas por la levadura que sean aplicables a todas las personas, la observación de algunas pautas básicas puede disminuir el riesgo de que la levadura se convierta en un riesgo.

El azúcar, la levadura, los productos lácteos, el trigo, la cafeína, la nicotina y el alcohol, fomentan el crecimiento de la levadura. Los nutricionistas recomiendan que se consuma la menor cantidad posible de estos alimentos y productos para disminuir el riesgo y/o la severidad de las infecciones debidas a la levadura. Un mayor consumo de alimentos que pueden restringir el crecimiento de la levadura, tales como el ajo, o bien tipos de leche y yogur que contienen acidófilos, puede ayudar a prevenir infecciones provenientes de la levadura o proporcionar un tratamiento adicional para las infecciones que se produzcan.

Consejos para la prevención práctica

• Evitar las duchas vaginales. Esta práctica altera el nivel normal de ácido de la vagina y produce inflamación; ambas cosas pueden aumentar el riesgo de infección.
• Es aconsejable no usar detergente perfumado, lejía o suavizante de la tela. Los químicos que contiene el detergente perfumado pueden causar infecciones con levadura. La lejía en la ropa puede perjudicar la bacteria amistosa que evita que la Cándida asuma control. Por su parte, los suavizantes de la tela impiden que la humedad se escape, de manera que la piel permanece húmeda y existen mayores probabilidades de que crezca la levadura.
• Es mejor evitar la ropa apretada, pues restringe la circulación del aire.
• Es conveniente usar ropa interior de algodón, que permite la entrada de aire y la salida de la humedad.
• Se debe evitar lavar el área vaginal con desodorantes, jabones aromáticos o baños de burbujas.
• Si las infecciones por levadura se convierten en un problema, se debe intentar el uso de un producto de limpieza sin jabón, con lo cual existirán menos probabilidades de provocar una irritación en el área vaginal.

La alimentación como forma de prevención

• Reducir o evitar los azúcares (el sirope de maíz o de arce, glucosa, fructosa y sacarosa.) Los azúcares son alimento para la Cándida y la ayudan a crecer
• Reducir o evitar el alcohol. El alcohol se convierte en azúcar y ayuda al desarrollo de la Cándida .
• Ingerir cantidades considerables de ajo. (Se considera que el más recomendable es el ajo fresco -triturado y colocado en cápsulas de gel, hasta seis dientes de ajo al día.) Se cree que el ajo posee ciertas propiedades naturales que actúan contra los hongos. (No se sabe si el ajo en grandes cantidades interfiere con los medicamentos contra el VIH, pero existe alguna evidencia de que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios al tomar ritonavir [Norvir].)
• Se debe tomar leche o comer yogur que contenga bacteria acidófila. El acidófilo es una bacteria “amistosa” que ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio.